健康管理の開始【ちえぞーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

健康管理の開始
< no title 　｜　わかっちゃいたけど... >
【朝ごはん】
ト－スト1枚
牛乳1杯
プリン1個

【昼ごはん】
ホットドッグ1個
オレンジジュ－ス250cc
クッキ－1枚

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎代謝 （夜）( kcal )
1171kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		万歩計
1094歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1755.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
ﾄｰｽﾄ（1人前） 172 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
14時
ホットドック（1人前） 421 kcal
12時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
20時
サイコロステーキ（1人前） 76.2 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
焼きそば（0.3人前） 191 kcal
じゃがいもバター（0.3人前） 59.9 kcal
鳥皮（1人前） 149 kcal
  1755 kcal
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