わかっちゃいたけど...。【ちえぞーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

わかっちゃいたけど...。
< 健康管理の開始 　｜　no title >
【今日のできごと】
朝から、エアコンの修理屋で予定をかき乱されたけど、午前中に修理屋がきて、１分もたたないまでものなく、エアコンは壊れてなくて、コンセントから電気が途絶えた！なぜ？日曜までがんがん使ってたのに？？？？

昨日食べたものを大まかにカロリー計算するとやはり、カロリーオーバー。動かねば...。
せやけど、これから宴会なのでまた今日もカロリーオバーの予定!!

【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎代謝 （夜）( kcal )
1197kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		万歩計
522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1518.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ 苺ミルク（1人前） 168 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
12時
刀削面（1人前） 546 kcal
18時
かにすき（0.2人前） 209 kcal
鶏肉（0.5人前） 250 kcal
19時
雑炊（0.2人前） 113 kcal
  1518 kcal
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