カラオケ【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

カラオケ
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主人が夜勤明けでした。

午後から久しぶりにカラオケへ。

楽しかった。このところ、発散する機会がなかなかなかったから

気持ちよかった～。
【記録グラフ】
筋肉量
30.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
970kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
きのこかけうどん（1人前） 337 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 51 kcal
14時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
18時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
20時
やきそば（1人前） 522 kcal
23時
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
フライドチキン（0.2人前） 72.3 kcal
  1381 kcal
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