no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｶｽﾞﾁｬﾝさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月15日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】07:00

【昼ごはん】12:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】06:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
78.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
ﾘﾝｺﾞ（0.5人前） 23 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
クロワッサン（0.4人前） 89.6 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（0.5人前） 59.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
大豆（0.2人前） 7.2 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.1人前） 3.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
しじみの味噌汁（0.8人前） 45.3 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
大豆（0.2人前） 7.2 kcal
  1330 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE