3/23　日曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

3/23　日曜日
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【朝ごはん】
パン
コーヒー
【昼ごはん】
ネギトロ丼
もつ煮込み
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
納豆
ポテトウィンナー焼き
枝豆
かつおのたたき
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
25
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 195 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
  1555 kcal
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