久し振りのトレーニングジム【takkey66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

久し振りのトレーニングジム
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今日は２カ月半振りにトレーニングジムに出掛け、
たっぷり汗をかきました。
早足ウォーキング４０分やマシンによる筋トレなど、
２時間のトレーニングでした。
心身さっぱりで、毎週通いたいのですが、
なかなかそうもいかないのが現状です。
【記録グラフ】
最高血圧
141mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95.5mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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