no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
210分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
210分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
800kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 冷たい醤油ラーメン（1人前） 418 kcal
11時
明治乳業株式会社 ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
13時
DNS プロエックス（アップル風味）（1人前） 173 kcal
15時
ジョイフル 焼きとり（0.6人前） 131 kcal
ごぼうサラダ（0.8人前） 70.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食讃岐うどん [袋] 220g（1人前） 309 kcal
20時
Asahi ビタミン５種１日分緊急補給！（1人前） 63 kcal
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
株式会社プリンスＲＨ ぱくっとチョコバナナクレープ（1人前） 239 kcal
  1575 kcal
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