no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】13:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】24:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
77kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ﾄｰｽﾄ（1人前） 270 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.8人前） 31.9 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
13時
麻婆豆腐（0.8人前） 239 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ｵﾑﾗｲｽ（1人前） 659 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1941 kcal
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