今日はホットミルク用コップ購入♪【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

今日はホットミルク用コップ購入♪
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【朝ごはん】
・バナナ

【昼ごはん】
・メカブ納豆ごはん
　筑前煮
【間食】
　あめ
【晩ごはん】
・じゃこおにぎり
　筑前煮
【夜食】
　ホットミルク

【今日の感想】
　今日は仕事後ややお腹すいた。やはり１４００以下は空くのか？
【記録グラフ】
ウエスト
61.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
10時
バナナ（1人前） 188 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
19時
筑前煮（1人前） 483 kcal
じゃこおにぎり（1人前） 246 kcal
  1307 kcal
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