no title【doumuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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短足なのか、歩くのはそれほど速くはない。
速足で30分で3500歩ぐらいか。

それだと目標にしている万歩を達成するのに１時間半ほど掛かる。

それに折り返し点を大きな書店などにしているので、歩く時間の総合
計はなかりの時間になってしまう。

こんどは半分の5000歩をきっちり歩いて引き返してこよう‥
【記録グラフ】
ウォーキング
7.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10239歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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