昨日【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

昨日
< 走るようになったら 　｜　良好 >
キツかったせいか、朝からシンドイ・・・

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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