no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日(土)

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【朝ごはん】チーズトースト、ポテトチップス1皿分、コーヒー

【昼ごはん】ご飯1杯、ツナ大根、

【間食】チョコパイ1個、キットカット2個、おせんべい1枚、コーヒー

【晩ごはん】マーボー丼お茶碗1杯、薄揚げ焼き(しょうが醤油)、たこバジル

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
2008/04/20 12:26
あっ☆ またまた、たこバジル発見♪  気になるなー。 どうやってつくるんですか?
ティンク 2008/04/20 23:34
わしさま★

コレはキム兄がテレビで紹介していたレシピなのです。

1.タコを1口大にきり、十字に切り込みを入れておきます。
2・ボールに入れ、オリーブオイル、塩コショウ、にんにく(チューブでOK)を入れ混ぜます
3・フライパンにバターを溶かしタコを入れ、炒めます
4・タコから水分が出たら、パン粉を入れ吸わせます
5・バジルを振って完成!

ビール、ワインにとっても合います♪
お客様にも好評でした♥

1度作ってみてください!

るみねね 2008/04/21 16:23
なんと、すっごく美味しそうじゃないですか~!
ティンクさん&キム兄 すごいわ~♪

えみり幸せ者だなぁ☆ よく太らないな~( ̄□ ̄)
ティンク 2008/04/22 07:45
るみねねさま★

キム兄は極めてるよねェ・・@@カンタンなのしか真似できないけど。

このタコのは超簡単なので、るみサマも1回やってみて~^^

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