no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】16:30

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
75.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ブルーベリージャム（0.6人前） 23.9 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
16時
ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ（0.7人前） 240 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1302 kcal
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