no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ サプリ [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー（ココア）（1人前） 106 kcal
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前） 174 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ウィダー VACE（1人前） 17 kcal
10時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
15時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
16時
ウィダー VACE（1人前） 17 kcal
明星 とんこつラーメン（1人前） 307 kcal
18時
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
  1761 kcal
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