no title【takephotoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

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【朝ごはん】
しらすご飯
なめこと豆腐の味噌汁
ゆで卵１個
納豆

【昼ごはん】
ごはん
なめこと豆腐の味噌汁
厚揚げの揚げだし豆腐風ゆで卵入

【間食】
バナナ２本
信州わさびの柿の種

【晩ごはん】
しらすご飯
かけうどん＋さつま揚げ入

【夜食】
濃厚ベジタブル

【今日の感想】
下は97mmHg
朝一測ったら 150mmHg だった．
血圧ずっと測ってみた．
風邪っぽく熱っぽいので，あまり参考にならないか？
コメント
takephoto 2008/04/27 19:53 
後から書き足すと，前のが消える？
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