no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】13:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 124 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
13時
加ト吉 ごっつ旨いちゃんぽん [袋] 375g（1人前） 425 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1.5人前） 231 kcal
19時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（5人前） 900 kcal
サラダ ロメインレタス等（1人前） 42.8 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
  2668 kcal
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