no title【ころすけさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
菓子パン（2人前） 458 kcal
20時
ピカタ（1人前） 136 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
厚揚げ（0.7人前） 162 kcal
  1496 kcal
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