no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（243日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（92日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消！　14日目

・明日は仕事が追われているので出勤、あ～あ・・・
まあしょうがないか・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.91℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2352kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
100mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
13時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
22時
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
大福（2人前） 147 kcal
オハヨー乳業 昔なつかしいアイス（1人前） 167 kcal
23時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほたて焼き（0.5人前） 111 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2352 kcal
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