ミラノサンドA【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

ミラノサンドA
< 自家製ソーセージと... 　｜　ファルファッレ >
【朝ごはん】
ヨーグルト
豆乳ラテ

【昼ごはん】
ドトールのミラノサンドA
アイスラテM


【晩ごはん】
豚しゃぶサラダ
ソーセージ＆目玉焼き
ビールビー・・

【夜食】
房総土産の
金目鯛のひものをつつく
塩辛

ビール

【今日の感想】
夜ごはんを食べ終わったばかりに帰宅の連絡があり
小腹がすいたと言われて魚を焼いた。深夜11時。
それにしっかり付き合ったため食べすぎぃぃーーー。
【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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