玄米ご飯【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日(土)

玄米ご飯

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今朝は、この間買って来た発芽玄米を炊いてみた。

以前にも、県民生協でとっていた発芽玄米が美味しくて食べていたのだが、メーカーが違うせいか、今朝の玄米ご飯はあまり美味しくなかった。

少し、ガックリだ。

炊き方が悪かったのかもしれないので、次回は少し方法を変えてみよう。


【記録グラフ】
食事の記録
1148kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
玄米(1人前) 231 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
お味噌汁(1人前) 73.8 kcal
12時
なすの塩漬け(1人前) 23 kcal
明太子パスタ(1人前) 662 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
きゅうりのサラダ(1人前) 34 kcal
  1148 kcal
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コメント
2008/05/24 15:18
玄米ゴハンかぁ~。 体にはいいと思うんだけど、おコメをあまり食べない人間なんで、炊き方とかあんまりよくわかりまへん。。。

今日は高山に着いたのが9時半になってしまいますただ。たぶん、わだすの存在には気付いてなかっただろね。。。   扇子と匂い袋を買って帰ってきますた☆
ちょび助 2008/05/24 18:18
わしさん

8時30分から9時半まで、宮川朝市で待ち伏せしていたちよび助でした。

目印は鍛えあげられた腕、どこを見ても年配のお方ばかりで、どおしたんだろ~とウロウロするばかり。

待ち伏せ&タックル、失敗!。
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