no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

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・pre錠　0.625mg　8錠（270日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（119日目）

・睡眠　　4時間20分

・便秘解消！　4日目

・新しい病院に行ってみよう。
今日はダブルワーク明けなので、pro錠は4錠服用する。
何事も用心の為？？？

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.8℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2459kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 165 kcal
糸こんにゃく（0.5人前） 75.6 kcal
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
17時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
21時
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（5人前） 135 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（5人前） 135 kcal
森永製菓 チョコモナカ（1人前） 300 kcal
・・・ おかきミックス（0.2人前） 45.2 kcal
22時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
23時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2459 kcal
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