06/01【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

06/01
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今日から心機一転、ちょっと微熱と頭痛

【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
焼きおにぎり（0.3人前） 54.3 kcal
14時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
リンゴジュース（2人前） 184 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1426 kcal
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