no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（0.2人前） 14.2 kcal
ゆず（果汁）（1人前） 41.6 kcal
13時
ごはん　150g（1.3人前） 328 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
オムレツ（1人前） 71.6 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
グリコ乳業㈱ 朝食りんごヨーグルト（1人前） 67 kcal
18時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
ミルフィーユ（0.7人前） 132 kcal
ふわとろぷりん（1人前） 140 kcal
21時
サントリー モルツ（0.5人前） 73.5 kcal
サントリー ダイエット（0.3人前） 23.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
切り干し大根（0.8人前） 71.8 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  2277 kcal
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