no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
蒸しパン（1人前） 111 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
12時
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.1人前） 8.6 kcal
屋台風ソース焼きそば（1人前） 423 kcal
抹茶パン（1人前） 200 kcal
17時
チョコレート（2人前） 58 kcal
クッキー（1人前） 40 kcal
20時
ビール（0.5人前） 70 kcal
鮭（0.7人前） 55 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 27 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
あられ（0.5人前） 38.1 kcal
ごはん　150g（0.3人前） 75.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 146 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
21時
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
  2088 kcal
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コメント
はちみつ 2008/06/05 23:14 
ヨガ60分
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