no title【boohさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1181kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
コーヒー（1人前） 3.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 20.6 kcal
12時
イカ（1人前） 68 kcal
おにぎり（1人前） 302 kcal
お茶（1人前） 6 kcal
17時
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
チーズケーキ（1人前） 12.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
緑豆もやし（1人前） 28 kcal
ポンズ　（1人前） --- kcal
22時
スイカ（1人前） 88.8 kcal
  1364 kcal
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