パパの日【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

パパの日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　コンビにご飯
【間食】

【晩ごはん】
　実家ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ネスカフェ カフェラッテ（1人前） 63 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
20時
白和え（1人前） 119 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
23時
ハーゲンダッツ クリスピーサンドカスタードプディング（1人前） 330 kcal
  2022 kcal
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