雨上がり、そしてテニス【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日(火)

雨上がり、そしてテニス

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つ~か~れ~た~~~!

汗だくだく。べたべた。

体重減った。1㎏は減った。
(参考値:テニス後の体重49.2kg、体脂肪率22.2%)

今日は、もう、動けない…



午後をダラダラと過ごし、ようやく体が復活の兆し。
でも、足がだるい。

今朝は雨がザーッと降ったので、テニスも休みかなと思っていたら、開始1時間前にはすっかりやんでるし。
メンバーも休みの人が多く、普段の半分くらいだったし。
曇りかなと思っていたら、後半晴れてきて余計に暑くなったし。

気持ちと体力と天候がかみ合ってないと、こんなにもきついものなのか。
まずは足腰鍛えて、基礎体力つけなきゃね。











【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
PONPY 2008/06/17 12:54
最近ねちょっと動くだけでも汗かくねー
ウチも朝から長男の部屋を掃除して汗かきました。シャワーが気持ちよかったー
kyo-ka 2008/06/17 13:01
PONPYさま♪

湿度が高いからですかね~。
これまでなら、終わって汗がひいてランチ行こう!って流れだったんですけど、今日はあまりにも気持ち悪くて…(^_^;)
家に帰って、即行シャワーでした。
きこたん 2008/06/17 14:37
湿度高いのかな???

いいな♪私テニス・・って言うか球技は「ドッジボール」以外苦手なんすぅ^^;
夢はあるんですがね・・・

白のスコート♪

今、そんなんでやってる人いませんよねー(≧∇≦)/ ハハハ
我が家の近所のおばちゃん達は、みんなジャージです。
kyo-ka 2008/06/17 16:23
きこさま♪

私もスコートはいて、華麗にテニスって憧れます♪

が、現実は・・・ドタバタ、ジタバタ、あ~れ~っ!!!

足出すな~、腕見せるな~、って怒られそうなんで、長袖長ズボンで完全防備(-_-;)
汗だくだく、足ダルダル、足腰鍛えないとダメですね。

2008/06/17 16:52
わだすもつ~か~れ~た~~~! 汗だくだくベタベタグチャグチャドロドロ~~~ん。。。

炎天下のなかの自転車での外回りは、超鋼金製のわだすの体をもってしても相当ツライ!!

んでもハイテンションだぜぇ~~~~~~~~~~~~~~い♪(←無駄に元気。)
芽多忙鰻太郎 2008/06/17 17:05
↑ 無駄が多いいなぁ!!エコ超鋼金製に、改造しないと地球環境に悪いなぁ!!すんごくオンシツガス削減できそっ!!

球技苦手で~す!!格闘技ならいつでも相手になりますばい!!
kyo-ka 2008/06/17 17:09
わしちゃん♪

まだまだ自転車でがんばってるんだね☆
その元気、分けてちょーだいっ。
でも、無理は禁物だよん(←これは自分に言い聞かせてる、まあ、無理するなんて無縁だケドね(^_^;)
ティンク 2008/06/17 17:12
今日は暑いですね~(@@

体が暑さで疲労すると、若い時より回復に倍時間がかかるようになった気がします><;

またあのギラギラの夏がやってくるかと思うと・・・ぞ~っ!とします~(;;)
kyo-ka 2008/06/17 17:18
鰻さま♪

か、格闘技ですか…
この、か細く、か弱い、子鹿のような腕と足では、とてもとても…
えっ?だれのこと?
ほらっ、ここいる、ワタシワタシ(^_^;)

kyo-ka 2008/06/17 17:30
ティンクさま♪

天気予報じゃ、午前中雨、午後曇り、だったのに~。
この時期はムシムシしていやだけど、ギラギラの夏もどうだかね~。
確かに、若いときより暑さに弱くなりました…
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