cobaltdropさん
最新の記録ノート
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08年07月15日（火）
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【朝ごはん】
沖縄ぜんざい入りきなこパン１個
チョコドーナツ約1/4個
ナス炒め（ナス、ピーマン、玉ねぎ）
QBBチーズ１個（ブラックペッパー）
緑茶１杯 生姜紅茶１杯
【昼ごはん】
炒飯（お茶碗約1.5杯分、ご飯、卵、鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン）
すき昆布の煮付け（すき昆布、鶏肉、ごぼう、人参）
茹でささげ＋マヨネーズ
【晩ごはん】
ご飯お茶碗軽く１杯
天ぷら（さつまいも、紫蘇の納豆包み揚げ、春菊とエビのかき揚げ）
ささげのごま醤油和え
おいもサラダ（ジャガイモ、トマト、紫蘇）
白湯200ml
【間食】
キャラメル８粒 白湯800ml
10時のおやつ：おかき 牛乳かりんとう わさびあられ ブルーベリー 緑茶１杯 アイスコーヒー１杯（ブラック）
３時のおやつ：アイスコーヒー１杯（ブラック）
【メモ】
万歩計を紛失。また。
いい加減、自分のうっかりさ加減に、嫌気がさすわ。
ポイントで交換した万歩計があるので今日はとりあえずそれを使ってみてるのだけど、感度調整が無いヤツなので、なんだかまたもやカウントしすぎてるような気が…
体脂肪率が測れる、で万歩計はサブみたいな感じで、良いんだかどうなんだか、とりあえず今までのどれよりもでかくてちょっと邪魔（待
これを無くしたらもう万歩計は使うまい。
久しぶりにペディキュア塗り塗り。
足指がくっつかないようにと100均で指の間に挟むヤツを買ってみたら、小指が入らない！無理矢理入れたら鬱血しそう！
穴広げようかな…
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