今日も新しい自分で【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

今日も新しい自分で
< 無駄に動きますよ 　｜　めずらしく食欲がな... >
【朝ごはん】
・弁当の残りとメカブ納豆
【昼ごはん】
・ナスの味噌炒め弁当
【間食】

【晩ごはん】
・晩酌：今日は母校の勝利に乾杯（いいわけ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ナスの味噌炒め（1人前） 132 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 39.4 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
22時
イワシフライ（1人前） 299 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
おくらとみょうが（1人前） 66.6 kcal
  2008 kcal
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