☆若いってスゴイ!!!☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日(火)

☆若いってスゴイ!!!☆

< ☆結構毛だらけ・・...  | ☆一つ一つ。。。Σ... >
19.20日と神戸に「中日VSオリックス」の【二軍】の応援に行った長女・・
20日の夜12時過ぎに帰宅・・・

21日はのんびりするかと思いきや・・友人と新宿に!!
昨夜も帰宅12時過ぎ・・・

「あんた!疲れているんだから今日は早く帰ってきて休まないと、体壊すよ!!」って
母心配して言ったら・・・

『あははー今日は東京ドームでKINKIのコンサートなんだ♪』(=^^=) ニョホホホw
・・って朝6時50分に出勤しました=333

                          ・・・!Σ( ̄口 ̄;;

タフだ!!19歳!!!・・私だったらもうへろ へろへろ~ (;@_@)ノ
来月20歳になる長女に、記念に「本物のネックレス」買ってあげました☆

本物・・って言っても「ちっちゃいちっちゃい点みたいなダイヤ」が付いたネックレスなんですが^^;


☆今週は激務です!!!がんばりまっしょい、ワッショイショイ!!!ヾ(^ o ^)ρ シャンシャンw

☆また弟が現場で落下したらしい・・・あふぉーーーー!!!実家いってきますε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oブーン

 もうさっ・・3-4年前に現場で落下した時は、鉄筋が立ってるちょっと横に落下して・・
 もう少しで串刺しか脊髄やられて下半身不随になる一歩手前だったんよぉー><w

 今回は足場の(仮)階段?の固定がうまくいってなかったらしい・・・
 して落下↓・・でも「かかと」がぐじゅぐじゅに骨折した位で済んだらしいです・・・って?

 私もおんなじ様な仕事に関わってるから、管理責任は鋭く追求したいのですが・・
 まぁ・・弟のしがらみもあるんで・・ね^^;

 あーあ・・・まぁ命に別状はなかったから良いとして(良くねーが!!)
 暑いし疲れるし、咄嗟の判断も鈍るとおもうんで
 どーかどーか厳しい現場に出てるお方達・・・水分をたーんと取って
 休養もしっかり取ってお仕事に臨んで下さいましよ・・・★⌒(@^-゜@)v ヨロシクデス









【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
26.4%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1290kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
ぴんく♡ 2008/07/22 10:44
ほんとに若い子は元気(@_@;)
週末、帰宅した日のうちに・・2度も外出してる(;一_一)

お嬢さん・・記念のネックレス、最高の思い出になりますね~♡♡♡
あ~私も何かあげればよかった~(;´∀`;)

スイング14 2008/07/22 10:59
おはよう♪

うちの子22歳、金曜から2泊で韓国旅行、なぜか月曜の朝帰ってくる。
少し寝て、ラフォーレ原宿のバーゲンに夕方から出かけ、
今朝の4時近くまで起きてた。
今日は仕事で7時ごろ起きるはずなのに・・・気持ち悪いって仕事休む。
ちっともすごくないぞ~~~!!><
2008/07/22 11:20
わだすも、仕事片付けながら身の回りの整理もしながらの超激務!! お盆までは嵐のような日々が続くのだぁ~~~~!!!\(;T∀T)/ 
あと2㌔痩せたい!! 2008/07/22 11:29
分かる~(@▽@)!!!
私も19才の時が一番元気でした~!!
これがあと3年すると辛くなるんですよねw

でも、私からするときこたんさんのエクササイズもすごいです♪
根っからのナマケモノなせいか、私はテキパキ動けなくて(^^;)
アオチャン 2008/07/22 11:36
わたしゃ先々週、ほんもののビールを買って女房に怒られました。
ばぅ♪ 2008/07/22 12:24
あっしの時計にもダイヤが埋め込んでおりますが....

 ...........腹時計なので見えません!
megulalala 2008/07/22 12:25
私も19歳のときは遊んでも飲み会行ってもどんなに遅く帰ってきて疲れたーって思っても、次の日はまた普通に遊んでいたな・・・すごいなぁ~若いって・・・今やちょっと遅くまで起きていただけで次の日は眠いし肌の調子最悪だし・・・
20歳の誕生日にわたしも母からブレスレットを買ってもらいました。
離れて暮らしていたので、突然送られてきた荷物にブレスレットと手紙が入っていました。
感動してグワングワン泣いた記憶が・・・
きっとお嬢さんもすっごくうれしかったと思いますよ!!
はりそん705 2008/07/22 13:40
良いなぁー。私の母は、ジュエリーに」興味なし。
まったく買ってあげても付けてくれないし、がなじくなります。
嬉しいものですよ。(^_-)-☆
mommomo 2008/07/22 14:04
疲れ...って何?? じゃな~ぃ。
次の遊びで、前回のつけが消える。

あたしたちゃぁ、積もり積もっていく...。
どって~~んっ!!
きこたん 2008/07/22 14:26
☆ぴんくちゃん

若いって疲れ知らずなんだねー♪
私の肝臓も(それだけは)疲れ知らずだけど・・・^^;

いつも「偽物」つうか「おもちゃ」をつけてるから
思い切って☆・・と言っても安物ですが・・・
誕生日は来月なんですが、どんなリアクション見せてくれるかな・・
ちょっと楽しみ^^w
きこたん 2008/07/22 14:31
☆スイングちゃん

あははw娘ちゃん楽しい毎日送ってるね♪
母ちゃんは楽しくないって・・・?^^;

私もお嬢達の「誕生日プレゼント」買う目的で行ったのに
いつもの「AS KNOW AS」のお店で・・「タイムセールでーす!70%OFF!!」

につい。。。~~~~~(/ ̄▽)/ フラフラ

して別店でも~~~~~(/ ̄▽)/ フラフラ
次女たんの買わないで帰って来ちゃった><w

また明日「たかましや」辺りにいかなきゃー(汗)w
きこたん 2008/07/22 14:34
☆わしちゃん

ねーねー大丈夫なの????
なんでそんな決断が出来たの?短期間で・・・・(=`~´=)ウウン
まぁ「やる!」と決めたら猪突猛進のわしちゃんだから・・・

「恋は盲目!」って言葉思い出しちゃったよ・・。

無理すんなよ!!色んな意味で・・・♪
きのっち 2008/07/22 14:35
本物のネックレス、素敵ですね♪

私は未だにニセモノしか持ってません・・(^^ゞ
いつかきっと殿方が買ってくれるはず!(←ないない!笑)

お母さんからの記念のプレゼント、とっても喜ぶと思いますよ♪楽しみですねー♪

私も今週は怒涛のお仕事DAYです。頑張るぞー(≧0≦)Ω
きこたん 2008/07/22 14:37
☆あと5ちゃん

だってー♪
まだ生活の中心がベビちゃんなんだもん・・仕方ないよ☆
少し落ち着いたら頑張ればいいんだよー(=´∇`=) ニャン♪

娘あと3年・・したら落ち着くかしらん?
そして貯金もするかしらん・・・?
なんか「山手線の内側の人」と結婚するって言ってるけど
まだ相手も見つかってないよーどーなるやらね♪
きこたん 2008/07/22 14:40
☆アオチャン

おっかしー!!!
いつもは「発泡酒」ってやつですか・・?
私のとこ来たら「お中元」で貰ったの一杯あるよー☆
自分焼酎しか飲まないから・・・♪偽物の・・・ヘ(*^0^*)ノ
きこたん 2008/07/22 14:43
☆ばぅ♪ちゃん

私もお腹の中に「胆石」の原石(しかもピンポン玉大!!)あったけど
5年前に取っちゃった・・
それから「腹時計」が少々壊れ気味・・・

って言うか!!コメント一個消したね!!!
しっかり覚えてるんだな・・これが・・・・・・・ってスゴイ!!

って若いのは最近ご無沙汰だな・・あ、同じ?ヽ( ̄▼ ̄*)ノ
きこたん 2008/07/22 14:46
☆meguちゃん

それは☆本当に宝物だね(^v^)ワーイ
ウチの娘DRYだから、あんまり喜んでくれないかも・・・
でもいいんだ♪
もし気に入らなかったら、ママが付けてもいいんだし・・
って何気「計算済み?」・・・v( ̄ー ̄)v ヴイヴイ

あ・・私も「お手紙」書こう!!
そしたら少しは感動してくれるかな???いい事聞いちゃった、ありがとー☆
きこたん 2008/07/22 14:51
☆はりちゃん

はりちゃんのお母様は
はりちゃんとどこか行ったり、おいしいモノ頂いたりするのが幸せなのよ♪

だから充分親孝行してる(=^0^=)v

ウチの母はね・・私に何か買ってあげる(くれる)のが大好きなんです☆
少ない年金から、いっつもおかずや服を買ってくれます・・・
そして「今日は楽しかったありがとう」って帰る時必ず言われる♪

きこたん・・こんな親孝行してます♪えへへ・・・?\(。・_・。)/?わーいっ?


きこたん 2008/07/22 14:54
☆momo.ちゃん

どってーんo(__)o~† パタッ
って昨日の私はさすがに・・・パソコンの部屋で・・
ってそこは旦那の寝室・・・
「あーーーー!!!!ママ!!自分の部屋で寝てよ!!!」って・・どうなの?

○ス歴更新中・・・こうなりゃ「ギネス」目指したるーー!!Σ(ノ°▽°)ノハウッ!
きこたん 2008/07/22 14:57
☆きのっちゃん

いいのよ♪きのっちゃんは可愛いから☆

その内、熟女隊から「大食い大賞」のティアラ贈るから
それ頭の上に乗せてちょー☆

きたね!!月末・・・なんで毎月来るんだろうね・・(;-_-) =3 フゥ
kowka 2008/07/22 15:18
そんな時期もありましたよ・・・えぇ・・・。

徹夜で飲んで、そのまま出勤とかね・・・。
海外旅行から帰っていてそのまま出勤とかね・・・。

でも、いつからだろう?
出来なくなる日が来るのよねぇ・・・

きこたん 2008/07/22 15:36
☆kowkaちゃん

なんかね・・出来なくなる・・(次の日もしくはそれ以上・・・)
に影響しちゃうのよねー・・・段々・・・^^;

いやあねー><w
でもさっ!娘なんて「家事」しなくていーからさ・・
あたしだって「家事」しなきゃ・・夜更かしも出来る!!(はず・・?)
みと美 2008/07/22 15:53
イイナア…娘さん。いい記念になるね~
私も何か貰えば良かった(笑

若いって宝だね(^^)
若い時に気付いていればなぁ…
hohoho 2008/07/22 16:42
若い頃、お腹抱えて笑ったことが、今おかしくない。

今も、飛び跳ねてるけど、あの頃とは種類が違う。

野菜食べなきゃ、、睡眠時間増やさなきゃ、、ストレッチしなきゃ、、、

「…なきゃ」が沢山あるようになった。

あの頃は、そんなもん、くそくらえ!だったような気がする。。。
PONPY 2008/07/22 16:47
若いときは無茶できるんですよねー
今じゃ次の日の事、考えるとセーブしちゃいますね。
芽多忙鰻太郎 2008/07/22 17:53
ふにゃふにゃマルコじいさんはぁ、ダメですかぁー!!(^o^)丿
きこたん 2008/07/22 17:54
☆みと美ちゃん

お家帰ってキターーーー!!!早い??^^:

んじゃ3回目の成人式に、旦那さんからなんか記念品を貰おう♪
言えてる!!!!

年とってから「若いって宝だったな」って言えるよね・・でも!!
ウチラもまだまだ「コレカラダ!!!」うふふ♪ (* ̄ー ̄)v
体調に気遣いながら「バリバリ」に遊ぼうぜよ!!いぇ~い☆
きこたん 2008/07/22 18:05
☆hohohoちゃん

そう!!なんで???・・・寅さんで笑えるのに「レッドカーペット」で笑えないの???\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//

くそくらえ!!なんて思わなかったけど・・・
飲みすぎた翌日に、朝から喉の渇きを牛乳で埋めた日にゃ
電車の中で「くそくらい」そうになりました・・結構、定期的に・・・( ̄_ ̄|||)どよ~ん 
きこたん 2008/07/22 18:07
☆PONちゃん

そう。。ちょっとはきこたんも成長したみたい^^;
でも、朝は前の晩どんなに遅くってもちゃんと5時に起きられるのね☆

問題は・・・会社に着いてから・・・
下手したら10分トイレで寝ちゃった事も・・・(-_-).。oOO グゥグゥ・。・。・。
きこたん 2008/07/22 18:10
☆うなZ!!!

ふにゃ・・は、いらん!!!シャキーーーーン☆としたマルコじいさんになっとくれ!!

おーいおーい!!しっかりしとくれよ!!!(^<殺>^)お("<呪>")め('<死>')で(^<絞>^)と(~<殴>~)う

千尋 2008/07/22 19:11
うちのひとり娘も元気のようです。
疲れた~~。と言ってるわりには、きこたん娘ちゃんと似たような行動してる・・・らしい。

ネックレス 喜んでくれるといいね。
私なんて、成人式の着物をレンタルしたお店でなぜか真珠のネックレスも売りつけられ、娘の星座のをプレゼントしようとしたら
いらない。
のひとことで終わりました(^_^;)
なんつぅ娘じゃ~~。まぁ5000円くらいのちゃっちいのじゃいらないかも。はははっ

弟さん大丈夫ですか??
ばぅ♪ 2008/07/22 19:39
一人暮らしですので、ずっと御無沙汰ですが・・・何か?
flo 2008/07/22 20:31
若い娘は、うちにも一人。
のにのにちゃん。

夜ランチだって~これから、イヤイヤとうちゃんの
ご飯作る~母が具合悪い時は、誰もおらん。シクシク。
さのっちょ 2008/07/22 21:19
わかるわ~~。
若い頃、友達んちで、朝5時までおしゃべりし、6時に帰宅して、7時には出勤してたな。。。。。。
よく、あんなことしてたなあって、我ながら感心。。。。。
saturn 2008/07/22 21:37
きこたんも毎日こんなに運動、ダンス等などやってるんだから若いよ。
体年齢は娘と同じ20歳ですよ。(*^-^*) 
きこたん 2008/07/22 22:06
☆千尋ちゃん

あんがとー!!弟は大丈夫です♪
でも・・弟の奥さんは・・普段すごいのん兵衛さんなのですが・・・
弟が怪我をしたり具合が悪かったりして飲めない時は、絶対に飲みません!!

私は旦那がどんな状態でも、飲みたきゃ飲むよ!┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ

いやぁ・・お嬢様・・値段の問題じゃなかったと思いますよー♪
家も8/3なんですが「ナニこれ?いらない!!」って言われるかもねー(ノ_σ)クスン
きこたん 2008/07/22 22:10
☆ばぅ♪ちゃん

あにゃたは「期間限定」でしょうが!!!
しかも毎年「結婚記念日」周辺・・って(ΦωΦ) ブブッ・・罰ゲームですか・・?

もう年とったらね・・体の付き合いより「心」の付き合いよ!!
・・ってそれも我が家は微妙だけどね・・d ( ̄ ・ ̄)ヾ(^o^; )オイオイ

きこたん 2008/07/22 22:14
☆pinoちゃん

うっ!Σ( ̄□ ̄;)
pino家にも「のにのにちゃん」が・・・???

イヤイヤ父ちゃんのご飯作るの・・・?まあそんな日もあらぁな・・ヘ('◇'、)/~ ウケケケ
そんなんだから「母ちゃんは具合悪くなれませんっ!!」

今日は早寝しよっ・・・ねー(ノ ̄〓 ̄)ノ ちゅ~
きこたん 2008/07/22 23:00
☆さのっちゃん

ねーそんな事も、つい先日の様な・・・
ディスコに行って踊りまくったのも、つい先日のような・・


でもしっかりあれから「四半世紀以上」経っていたりする、この現実・・
そして明日もお弁当作り・・・◇ヽ(*ヘ*)ノ マイリマシタ
きこたん 2008/07/22 23:03
☆saturnちゃん

まぁ♪嬉しい事言ってくれちゃってー☆さんきゅ\(@^o^)/ <キャッホー!!
でも・・・オムロン君は・・今朝も厳しく「46歳」と表示してましたヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
浜ジョー 2008/07/23 15:53
ふにゃふにゃ? 駄目だなこりゃぁ ┐(-。-;)┌
きこたん 2008/07/23 17:00
☆0205ちゃん

2人でおおいに突っ込もうぜよ!!!(笑)
しっかりして貰わないと・・ねー!!
カラダカラ大奥が承知しないよ!!・・・って?あははw
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