夜は食べない！！【open　waterさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

夜は食べない！！
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【今日のできごと】

【今日の感想】 ウォーキング30分
最近、歩いてないのに昨日10km歩き、足が痛くなったので少なめにした。

【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
油揚げ（2人前） 232 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
いなりずし（1人前） 209 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
氷砂糖（1人前） 19.4 kcal
  1427 kcal
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