４日目【Kewpie0718さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

４日目
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チューターを取り始めて初の授業。

終わってからセカンドカップでコーヒーしながら、お昼ご飯しながら
恋愛についてのテクニックを教わりました。
【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一パン アップルシナモン [袋] 1個（1人前） 375 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1076 kcal
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