no title【小桜さんの健康管理カラダカラノート】

小桜さん

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< no title 　｜　今日の反省 >

今日は乗馬を２レッスンと岩盤浴に行ってきました。
久々に体を動かしましたが、全然できません。
一緒に乗った小菅さんと私の差はなんだろう？？

馬の状態を見て思う。体重が重すぎたかしら？
多分わかい馬だからそう思うかな？？？？？？
ちっくしょう。

【記録グラフ】

食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ＤＨＣ dhc（1人前）	177	kcal
12時
卵チャーハン（1人前）	195	kcal
坦々麺（1人前）	771	kcal
18時
とんかつ（1人前）	584	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
大根（べったら漬）（1人前）	4.6	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
22時
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
ナチュラルローソンドライフルーツイチジク（1人前）	7.6	kcal
プロクター＆ギャンブルジャパンプリングルス　うすしお味　ミニ（1人前）	55.6	kcal
	2204	kcal
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