no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

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7/28の食事（有）合計　摂取カロリー1512kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：いーちーずのお弁当(800)
夜　：ご飯(180)、生卵(60)、なめこ味噌汁(50)、モロヘイヤ(10)、
　　　ゴーヤと茗荷の甘酢和え(50)、枝豆の寄せ豆腐(100)、キムチキュウリ(30)、
　　　桃半分(100)
飲料：コーヒー1杯、お茶1杯、水適当
間食：干し梅
【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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