no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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7/29の食事（無）合計　摂取カロリー1442kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：海苔竜田弁当、インゲン胡麻和え(800)
夜　：ご飯(180)、モロヘイヤ(30)、ゴーヤチャンプル(100)、もずくお澄まし(20)、
　　　ゴーヤと茗荷の甘酢和え(50)、キュウリの韓国風浅漬け(30)、
　　　ジャガイモ炒め(100)
飲料：コーヒー1杯、お茶1杯、水適当
間食：なし
【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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