no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

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8/1の食事（有）合計　摂取カロリー1211-300=911kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：スタバのキャラメルマッキアートS(130)、クリームチーズデニッシュ(351)
夜　：たらこ茶漬け(200)、キュウリ2本(40)
飲料：カフェラテT(117)
間食：じゃがびー(241)
運動：クロストレーナー30分4km(-300)

【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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