快晴【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日(金)

快晴

< 暴飲暴食4日目  | どこかに行こう >
快晴 画像1
朝晩は、とても涼しくなってきました。
今日は軽く歩くです。



【記録グラフ】
食事の記録
3130kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
キュウリとピーマンとハムのマヨネーズサラダ(1人前) 365 kcal
12時
ジョイフル今日のランチ味わいミックス(0.7人前) 553 kcal
16時
鶏胸肉とネギ玉子のスープ(1人前) 245 kcal
18時
エビフライ(1人前) 218 kcal
石焼ビビンバ(1人前) 542 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
鶏のから揚げ(0.2人前) 100 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
高山ラーメン(0.5人前) 225 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
塩ホルモン(0.5人前) 230 kcal
  3130 kcal
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コメント
まるおでございます。 2008/08/22 08:48
夏の格好で家を出たら、寒かったです。
自転車ですけどね。

さむい? さぶい? どっち使いますか?(笑)
ちょび助 2008/08/22 09:10
まるおさん
おはよ~ございま~~す!。
さむい さぶい ちょび助はその時の気分と寒さの度合いで、どっちとも使いま~す。
朝起きて、窓を開けたときなんかは、「さぶ~~~い」です。
芽多忙鰻太郎 2008/08/22 09:25
おばよーっ! ヨメが世話になっとるのう!今日の朝ごはん、うちのヨメも、ハムときゅうりのマヨネーズが入ったよーな、なんだかよーわからんサラダ、作ってたよー。 ワダスは「さびいなあー!」ダス!
ちょび助 2008/08/22 16:35
芽多忙鰻太郎さん
毎日美味しいメニューで、いいな~!!!。やっぱり、お料理上手って、最高~~~!!。
ちょび助も、見習います。
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