ちょび助さん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年08月22日(金)
快晴 |
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< 暴飲暴食4日目
| どこかに行こう >
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朝晩は、とても涼しくなってきました。 今日は軽く歩くです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| キュウリとピーマンとハムのマヨネーズサラダ(1人前) |
365 |
kcal |
| 12時 |
| ジョイフル今日のランチ味わいミックス(0.7人前) |
553 |
kcal |
| 16時 |
| 鶏胸肉とネギ玉子のスープ(1人前) |
245 |
kcal |
| 18時 |
| エビフライ(1人前) |
218 |
kcal |
| 石焼ビビンバ(1人前) |
542 |
kcal |
| コロッケ(1人前) |
288 |
kcal |
| 鶏のから揚げ(0.2人前) |
100 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 高山ラーメン(0.5人前) |
225 |
kcal |
| 野菜サラダ(1人前) |
129 |
kcal |
| 塩ホルモン(0.5人前) |
230 |
kcal |
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3130 |
kcal |
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