no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

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< 貧乏人は車の乗るな... 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
69分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
28.7km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ　ホックホクじゃがいも[袋]（1人前） 73 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
19時
しんこう クリームソーダ（1人前） 49 kcal
ますやみそ あわせみそ（0.3人前） 12.2 kcal
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
大根（根）（0.2人前） 1.4 kcal
サンマみりん干し（0.6人前） 73.6 kcal
空心菜（1人前） 37 kcal
糸こんにゃく（1.8人前） 32.4 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
穀物酢（0.5人前） 2 kcal
味の素 中華あじ（0.8人前） 4.1 kcal
23時
ミニッツメイド 『朝の健康果実』ピンク・グレープフルーツ（0.5人前） 40 kcal
  1661 kcal
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