☆この夏は・・・・(≧∇≦)/ 【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日(火)

☆この夏は・・・・(≧∇≦)/

< ☆宇宙と交信してま...  | ☆明日は幸せ~♪ >
脚・・いっぱい出しましたぁ!!!
一年通して出来るだけ、脚にボディローションやクリーム付けてマッサージ♪
相変わらず「象脚」ですが・・・一昨年よりか少し「まし」になったから?
(って勝手に自分で思ってるだけですが。。^^;)

それにしても、昨日の「美脚美人?」(だっけ?)
20代・・広末さん
30代・・瀬戸さん
40代・・黒木さん・・・・なんで、みんな「蚊」に刺された跡ないのぉーーーーー!!

ふと自分の象脚を眺めると・・・
「蚊跡」「傷跡」「やけど跡」・・・!Σ( ̄ロ ̄lll)
おまけに(チラリーーーーン♪)膝には脂肪~・・・・バタリ (o_ _)o ~~~ †

(比べる方が大間違いなのですが、)女優さん達と比べて

「おい!良くこの脚を出せたよな!」って自分突っ込みしてた・・今朝・・(涙)

【スッキリ】でやっていた「1分美脚作戦」早速実行♪

            ≪美≫への追求は果てなく続く・・(-◆-)w

芸能人って「蚊」が寄らないのかしら・・・?
それとも「蚊」がいるような場所に行かない・・とか・・・?
「蚊」に刺されても跡にならない「秘訣」があるとか・・・・?

昨日会社で2箇所、我が家で3箇所、散歩で1箇所・・・・カイーーノっ!!☆⌒(>。≪)


キャーキャー!!飲みに行って帰ってきたんだけど・・・ちょびっとまたいってきまーす=3333

【記録グラフ】
夕夜歩
40分
夕夜歩(分) のグラフ
目標体重まであと
3.1kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.2%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
 
コメント
flo 2008/09/09 10:36
おお~きこちゃん。
「美の追求日記」という本、出版できそうだね♪
はりそん705 2008/09/09 10:39
いやいや。レッグマジックで鍛えた御身足は素敵です。
私は、マンモス級ですもん。(爆)
きこたん 2008/09/09 10:39
☆pinoたん・・早っ♪

「美の追求日記」・・・(^∇^) アハハ!
≪追求≫・・・だけなんだけどぉ・・・ホントに・・・^^;

「美脚」「美腹」の道は遠い・・・・シェー 「( ̄□ ̄;)」
きこたん 2008/09/09 10:42
☆はりちゃん

きこたんの脚・・生見たっけ?@@;;;;;
きこが「象」で、はりちゃんは「マンモス」?????
◎☆(♯××)┘ガコーン

二人で闊歩したら・・・・(((<≪*****どっか~ん*****≫>)))


きのっち 2008/09/09 10:53
私も一緒に闊歩するー!!
足が短い&ぶっといから・・「小象」で!!(≧ω≦)b

本当に、なんで蚊に刺された跡がないんだろう?
「青痰」「赤痰」「虫さされ」「傷跡」「ヤケド跡」そして「霜降り」!!
ほぉ~らっ!また きこネエに勝っちゃったもーん ( ̄^ ̄)v
きこたん 2008/09/09 10:59
☆きのっちゃん!!!

なぬ?負けたくないーーー!!
「青痰」「赤痰」「蚊跡」「やけど跡」「膝上霜降り」・・・
おまけに、左足「7針」右足「12針」・・・どうだ!!!
あとは「サイズ」で勝負だ!!┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ

む・・・無意味な戦いをしてしまった・・・≪美≫じゃないし・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!
浜ジョー 2008/09/09 11:14
外ではホトンド脚出さなかった~。

私は膝下のストッキングの後が未だに取れません!
それも片足だけ。なぜ?
美脚と言ったらやはり、藤原紀香さんだな~ヽ(^。^)ノ
きこたん 2008/09/09 11:26
☆0205ちゃん

0205ちゃんは絶対「色白」じゃなくっちゃイケナイ!!!
むやみに脚出さないでぇーーー!!(私の勝手な理想♪)

え?なんでだろーねー?むくんじゃってるのかな・・?
私も仕事終ったらパンプス履けない時が多いです^^;
藤原さんと言えば、やっぱり「つま先立ちで歩く」ですよねー♪
心がけてるつもりが、3歩で忘れる・・あたしゃニワトリ・・????
ばぅ♪ 2008/09/09 12:15
☆きこたんちゃん

きこたんちゃんは絶対「色あせ」じゃなくっちゃイケナイ!!!
むやみに腹出さないでぇーーー!!(私の勝手な想像♪)
きこたん 2008/09/09 12:22
☆ばぅ♪ちゃん

なんじゃ「色あせ」ってかぁーーーーーーW(=0=)W ガオォー!!
腹出すぞーーー!!人の迷惑顧みず!!発表会は12/7!
入場料は2700円じゃ!!牛舌みやげに絶対来るべしっ!!
(旅費は自腹で・・♪お願いね☆ъ( ゜ー^)> バチッ)
紗羅月 2008/09/09 12:32
せめてふくらはぎ、できれば二の腕を今年こそは出したいって思っていたのですが。。。
気づけば夏も終わりかけ。
体重太さあいかわらずそのまま。
あーあ、今年も脚出し失敗です。
きこたん 2008/09/09 12:45
☆saraちゃん

私なんか「あらーーなに肩から太もも出してるのよ!!」って
衝撃的な褒め言葉(?)にもめげずに・・・出した今年・・・^^;
出す(見せる)と刺激になっていいかもしれませんよー♪
あと私は家の中で「腹全開」にして家事してます(^▽^) ハッハッハ

子供達は始め、目を逸らしてましたが・・今では慣れたみたい・・・?
いや・・長男にはかなり嫌がられてましたね・・・(汗)
megulalala 2008/09/09 12:53
毎日Gパン!!たまに足出そうとしたら、いつできたのか青タンとか、膝もガサガサ・・・
ばぅ♪ 2008/09/09 12:57
旅費自腹?  自腹は出ているが出費できません!!><;ザンネン!
きこたん 2008/09/09 13:08
☆meguたん

そうなのよー;;w
私も子育て中は膝肘・・粉噴いてた感が・・・・@@;
ママ友さんに安いベビーローションでもいいから、一年通して
お風呂上りにマッサージがてら塗ってみ♪って言われて
ものはためし・・でやってみたら、ちょっとはスベスベになったよー☆
今日からでも是非、試してみて♪
きこたん 2008/09/09 13:10
☆ばぅ♪ちゃん

あーら残念(><)w
これから、ばぅ♪ちゃんは一杯お金かかるから仕方ないわー^^;
学資保険入った?速攻入った方がいいよー♪
我が家はそれでかなり救われました☆
mommomo 2008/09/09 13:23
女の子の脚は、棒じゃいけません。
適度にぽったりしてる方が、絶対美しい。
細~ぉ!!...なんて時点で、美しさとはかけ離れています(ほとんど、ひがみ^^;)。

きこちゃん、もと50kgなんでしょ。脚になごりあるよ、すっごいキレイだったもん!!これ、偽りなし!!!
う~む、最近...ずっときこちゃんフォーローしてるよな...。 が~っははは!!!
きこたん 2008/09/09 13:32
☆momo.ちゃん

わーーん(;;)そんなにフォローしてくれて・・・ありがとう!!

あははw「元」50キロ・・つうか、「かつて一瞬」50キロ・・つうか・・
生まれた時は4000g・・幼稚園小学校・・肥満
バリバリ「肥満遺伝子」受け継いで育った子供でしたのよー!!
高校卒業時で64キロ・・20歳で一瞬50キロ☆
23歳ウエディングドレス試着時57キロ・・結婚式当日62キロ・・(焦)
第一子出産前80キロ超!!・・って書いてて、「どうでもいい栄光自慢」に
なっちゃった(ノ>▽<。)ノ)) ギャピー!!

私の脚はどんなに頑張っても「棒」にはならないから、momo.ちゃん
心配しないでねー\(@▽@)/ワーイ 

PONPY 2008/09/09 14:34
私の両足には太い大根がついてます。
その大根には、たーくさんの蚊に刺された跡や知らないうちにどこかでぶつけて青あざになった跡がくっきりと・・・
サリーちゃんのような足になれるのはまだまだ先の話ですなぁ。
きこたん 2008/09/09 14:58
☆PONちゃん

次男君・・無事で本当によかったね♪

サリーちゃん?なんか足音がぽにょぽにょって聞こえてきそうな^^;
なんでアザが出来るんだろうね・・覚えのない・・><w
夏はまだいいけど、冬はすっごいむくんじゃうし・・

「蚊!」今の蚊は生き延びなきゃいけないから、かなり強力です!!
虫除けスプレーかけた足でも、寄って来る・・ギャアアアア ( > < ;)//
deppara47 2008/09/09 15:37
見た見た、ikkoさんの足がきれいだった・・(^_^;)
きのっち 2008/09/09 15:53
きこネエ~ (_ _,)/~~ コウサン
ん?負けても・・あまり・・悔しくないぞ??(笑)

それより、、何をどうしたら合計19針に・・・?!∑(⊙д⊙;ノ)ノ
きこたん 2008/09/09 15:58
☆depparaちゃん

見たの?^^;
本当にikkoさんの脚綺麗だったね・・女優さんにも負けない位・・
やっぱ努力しなきゃいけないねーヤバヤバ・・私って「女」だよね><w
きこたん 2008/09/09 16:06
☆きのっちゃん

語るも涙(笑?)
7針は・・弟と「カール」の取り合いをして、私が逃げて家の中と外を結ぶ
縁側の錆びた釘踏んづけて・・・
12針は4畳半の部屋で側転の練習をして、ガラスに足突っ込んだ!!
両方小学校の夏休み・・・悲惨な夏休みでした・・(;;)w

12針の時、お母さん慌てて当時40キロ位あった私をヒョイって持ち上げて
自転車乗せて病院に=3333
でもって、やっぱり当時はびこっていた野良犬が「血」の臭いで寄って来て
自転車追っかけてキターーーーーー!!
マジで怖かった・・(((p(>o<)q))) ギャアアア!!! 

ん?なんか「不幸自慢」になっちゃった???o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
buri 2008/09/09 17:00

おてんばきこネー!おれはmomoネーの意見に激しく賛成ですっ!

棒はキライ、棒は。

日本人女性はみななぜ棒を目指す!?ウエストはまあいいよ、でもあとはダメー!

うちの奥さんもいまではおれと同じく餃子15個は食うようになった。へへへ^^
千尋 2008/09/09 19:08
みんな、けっこう 虫さされに青あざ。なんて聞くと安心しちゃう(^_^;)
身に覚えないあざ。よくありますぅ~~。
よくもまぁ こんなに肉がついたもんだと自分で感心するくらい「たんまり」ついております。
娘にも下半身デブなのは母の遺伝
と、よく言われるし。。。はぁ~(@_@;)
saturn 2008/09/09 21:51
足って体重が減っても細くならないよね。
なんでだろう?
きこたん 2008/09/10 11:14
☆buriちゃん

「棒」からは程遠いおてんばきこねーだよー、おはよー♪
ウエスト「棒」でいいの?@@;・・・砂時計目指してますが・・・^^;

餃子15個・・・楽勝なんですが。。\(@^o^)/ <キャッホー!!
お仕事頑張ってねー♪(勝ってくるぞと、いっさまっしくー♪)^^w
きこたん 2008/09/10 11:16
☆千尋ちゃん

なんだか主婦は足まで気にしてられないよねー^^;
とりあえず出てるところは気にするけど・・・でも!!
本当はそれじゃイケナイのよーーーー(;;)w

「虫」コナーズ・・全身にぶら下げたらいいかなぁ・・・♪
きこたん 2008/09/10 11:19
☆saturnちゃん

足は全身を支える「要」だから・・・?
そりゃこの(私の)巨体支えるには、これだけの太さは必要なのよー><w

ってことは、やっぱ上から細くしてくっきゃないのね。。(;-_-) =3 フゥ
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