☆明日は幸せ~♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日(水)

☆明日は幸せ~♪

< ☆この夏は・・・・...  | ☆ひさしぶりの・・... >
☆明日は幸せ~♪ 画像1 ☆明日は幸せ~♪ 画像2
「朝が来れば トゥモロ いいことがある トゥモロ 
 明日夢見るだけで トゥモロ 辛いことも忘れる いつか
 さみしくて ゆううつな日には 胸を張って 歌うの オー
 朝が来れば トゥモロ 涙のあとも 消えてゆくわ

      トゥモロー トゥモロー アイ ラヴァートゥモロー明日は幸せ」   (アニーより)

☆ミュージカル「アニー」・・過去2回見ました♪(by青山)
この歌詞・・いっつも次女が歌ってます・・なんか元気が出ますO(≧∇≦)O イエイ!!
そして脳内ずっと流れるBGM

「トゥモロートゥモロー・・・明日は幸せ~♪」

もうすぐ誕生日・・去年の誕生日は涙が枯れる位泣きました・・。
もぅ本当にダメになるかも・・離婚かも・・・って
でも、なんとか修復して一年・・・(よくもったなぁ^^;)
あの日もうこんな事にストレス感じるのやめよう!って思ったら
「スーーー」って何かが抜けていってすっごく楽になりました♪

切り替えって簡単そうに見えて、なかなか出来ないけど
あの時の自分は【自分を切り替えるしか手がない】って思った。
だってこの人は変わらないんだもん・・仕方ない・・。

「女は港」ですたい!!

アニーから演歌までなんでも来い!(≧ ≦)Ω ヨッシャ!

来年のGWに一緒に「アニー」見に行く人、募集中♪
大人でもすっごく楽しめますよー☆

  んで、帰りは渋谷「109」を徘徊しましょー♪みゅ o(..=) (=・・=) (= ¨ )o みゅ♪

久し振りに「毒出し」行ってきまーーーす♪
塩サウナ・・今日は30分・・いや、20分入ってくるどーーーー!!!
明日は

        トゥルットゥルお肌に☆(なる予定・・・?)v(≧∇≦)v イェェ~イ♪


トゥルっトゥルペタリンになって(?)帰ってキターーーーーーーーーーーー!!!
ねーねー・・私悲しくなってしまいました(;;)w
コインロッカーのすぐ脇に体重計があって、みんな乗るのね・・
((( ^・_^・) チラッ((( ^・_^・) チラッ((( ^・_^・) チラッ・・・えーーーーー???

みんな私より「低いし!!」(当たり前なんだけどなぁ・・・・)
私の体重の殆どは「筋肉なんだ!」って無理やり納得させて帰りました・・・ε=(ノ‥)ノたらいまっ!
なんか本日「次女友」急のお泊り決定・・・明日は何人分の弁当だ??あぁ?・・

洗濯して、明日の下ごしらえじゃーーー!!

    「24時間、戦えますかっ???」\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//

       あたしゃ20時間戦ってる気がするんだが・・・炎炎炎炎>(◇⌒ ))Ξ(( `◇)<炎炎炎炎











【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
目標体重まであと
2.9kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
筋肉率
26.6%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1284kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
コメント
com 2008/09/10 11:45
そして、きっと明日、イイコトあるんでしょうね。
きこたん 2008/09/10 11:58
☆comたん

明日も明後日も、し明後日もずーーーーっとイイコトありますよ♪
って信じて笑顔で毎日過ごしてます☆ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ
ボンド88 2008/09/10 12:01
茨の道を乗り越えたきこたんの明日に乾杯!!
スイング14 2008/09/10 12:12
こんちっ!

は~い!立候補しま~す♪
ただし、日曜、祭日のみ。
109徘徊?喜んでお供しやす!
ついでにナンパ?どこまでも付いていきやす!!
それまで・・・どうか・・・この私を・・見捨てないでくらさいな(*^O^*)/
ばぅ♪ 2008/09/10 12:24
こんちっ!

は~い!立候補しま~す♪
ただし、大人2人分と子供1人分の旅費交通費お願いしまぁ~す♪
109徘徊....寝ぼけてパジャマでですか?
徘徊癖までまだボケてませんがいいですかぁ??
マリグリ 2008/09/10 12:39
ハイ!私も立候補します!!※交通費要りません
「アニー」見たことありませんが、きこたんさんから聞いたら、
元気がいっぱいもらえそうで見たくなりました♪

109徘徊。これはちと・・・頑張っちゃいますか!?
もちろんその後は、ビールですよね?
bluemoon 2008/09/10 12:57
こんにちわ。
きこたんさん・・・辛い経験をクリアしてきたのですね。
私と同じですよ(涙)
私は修復にかなりの時間がかかりました・・・努力もしましたし、さすがにもう3年半たちましたので今は元通りになりましたけどね。
辛いこともあれば嬉しいこともあります。
今が幸せなら最高なことです!!
フレーフレーきこたんさん

はりそん705 2008/09/10 13:00
女港町どおしてこんなに夜明けが早いのか~♪(八代亜紀)
のフレーズが出てきてしまいました。(古)

ミュージカルは不得手です。すみませーん。
歌いながら演技するものが…うーーーーん。です。
本田美奈子さんのミス・サイゴンは良かったのですが、四季のキャッツと
オペラ座の怪人はダメだったなぁー。

演劇の舞台だったらジャンルを問わず、お付き合い出来るのですが…。
m(__)m
その後の徘徊には、行きたいなんて贅沢言っちゃぁーダメですよね~。
(^^ゞ
きこたん 2008/09/10 13:26
☆ボンドちゃん

今日も乾杯( ^^)Y☆Y(^^ )
毎日乾杯・・・一年中・・・(~0~)/□☆□\(~▽~ ) キャンパーイ
megulalala 2008/09/10 13:32
そうなんだ・・・1年前には辛いことがあったんだね。。。
私も同じです。修復してはまた波風が起こり・・・
離婚しようと悩んではなんとか思いとどまり・・・
女は港。つらいっす。
明日はいいことあるんだねー♪って信じましょう!!

kyo-ka 2008/09/10 13:33
1年前にそんな思いをされてたなんて、今のきこさまと旦那様とのやりとりからは、想像もつかないです。仲よさそうだもん☆
私も一時期、旦那にも義両親に対してもストレス溜まりまくりで、不安定でした。
でも、この人たちはこういう人なんだ!と割り切っちゃって、
自分がどう思われてももういいいや、って開き直って・・・
んで、良くも悪くも今の私になりました(^_^;)
まだまだ未熟者ですが、きこさまについて行って、明日の幸せを掴むぞ~(^o^)」

きこたん 2008/09/10 13:58
☆スイングちゃん

ほほーい、一名様ご案内~♪私も日曜日か祭日じゃないと無理でーす♪
109⇒ナンパ???する方?される方・・・・?(多分前者?^^;)

キャーー♪楽しみねールンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン
それまでも、それからも見捨てるわけありませんから・・☆
きこたんの大事な宝物だもん♪
きこたん 2008/09/10 14:02
☆ばぅ♪ちゃーーーーーーーん

しとしとぴっちゃん♪しとぴっちゃん♪
ちゃん・・は、乳母車押して渋谷まで来るだよー☆
風車もちゃんと付けてね☆~(ゝ。∂)

今70%ボケだから、来年の5月は85%位には行ってる事でしょーヘ(-_-ヘ フフフフフ
きこたん 2008/09/10 14:06
☆マリちゃん
えーーーーーー????

渋谷OR青山に住んでるかお勤め・・・?キャーーーー☆素敵♪
こっちは三多摩の田舎から出て行くから、がっつり案内してちょー^^w
「アニー」は子供向けのようで、結構大人の根強いファンもいますよー。
サリバン先生が超可笑しいキャラです^^;
モップを使うダンスシーンも最高です☆是非一緒に行きましょうね♪
ビール・・もちろん!!ココは絶対はずせない所ですがな!!ハハハ♪ (*’▽’)

きこたん 2008/09/10 14:13
☆ブルムンちゃん

そうだよー♪「今の幸せは、流した涙の上に成り立ってる」んだよー☆
いんにゃー一緒になって10年超だけど、まんずお互い何回家出した事か・・
ここ一年は、家出しなかったニャン♪
「かわし処?」ってあるよねー^^;
こうしてみんな大人になって、そんでもって「夫婦」になって行くんだよね♪
明日から・・いえ、今日からまた頑張ろうねーe(^。^)9 ファイト!! 
きこたん 2008/09/10 14:18
☆はりちゃん

苦手分野・・あるよねー^^;
でも「キャッツ」ダメだったの?私見たいなー♪
あのね「アニー」に出てくる大きいワンちゃん「サンディ」だっけな
超可愛いんだよー♪
待ってる間に外お散歩してるのに遭遇したの・・
そしたら、ワンちゃんもWキャストだった@@;2・・2匹??

んじゃ11月にある次女たんの舞台は絶対に見にきてね
(ってその他大勢なんだけど・・^^;)

109徘徊のみ・・もちろんOKだよー☆
きこたん 2008/09/10 14:55
☆meguちゃん

「離婚」が最終目標じゃないけど・・どうしようもなくなった時
「離婚」って文字がちらほら・・・@@;
私は一回離婚してるんだけど
【離婚は結婚の3倍のパワーを要する】って本当だったよー^^;で
【再婚は初婚の5倍のパワーで継続される】って感じ?
あくまでも、私の場合ね♪だからいつのまにか、こんなに「力持ち」に♪

男って船は必ず港に帰って来るからねー☆
たまに海賊船にやられる船もあるけど・・?

どーんと構えてましょー♪気持ち明るくしてれば絶対に「明日は幸せ」です^^w
きこたん 2008/09/10 15:40
☆kyo-kaちゃん

「おもろい夫婦」ってか、「おまぬけ夫婦」ってか・・まぁ
傍から見るとのんびりなお馬鹿夫婦みちゃいなもんなんですが・・^^;
kyo-kaちゃんも大変だったんだねー義理の父さん母さんか・・・
でもとりあえず乗り切れてなんか少し安心しました♪
最後は嫁ちゃんが強くなるんだとー!頑張るんだよー☆

私だって年は食ってるけど、まだまだ未熟もの><w
でも笑って過ごす時間も泣いて過ごす時間も同じなら
「笑って過ごそうぜよっ♪」自分の明日のためにも・・ピース!(v^-^v) ピース!
buri 2008/09/10 17:44

えー、涙が枯れるほど泣いたって、どーしてえ~?

旦那さんよりきこネーの方が太ってたからあ!? (*^m^)シッシッシ♪

アニーでもなんでも参加しまーす。

とか言って、このかたいまだ有限実行した事ないオタンコナスです。

アッチョンブリケ!
きこたん 2008/09/10 18:07
☆ぶりりーーん♪御疲れー^^w

そう・・旦那より私の方がFAT!!!・・ぢゃないよっ!!!
まぁ殿方は仕方ないっすよ^^;
もう旦那の為に流す涙は、残ってません(*^m^)シッシッシ♪

ぶりりん、今度地球に戻るのはいつ頃?
それにあわせて、例の公民館主婦持ち寄りPARTY企画しよーね♪
ぶりりんは「特別ゲスト」だから、たこ焼き機持参だよー☆
b-midori 2008/09/10 18:49
兄~~~というよりも
婆煮~ちゃんよ(●^o^●)
nokko 2008/09/10 19:11
言えてる!
そうだそうだ明日は幸せだぁ!
頑張りまっせ
pppiano 2008/09/10 19:15
アニー気になってるんですよねぇ(^-^)
ミュージカル自体まだ行ったことがないんですが(汗)
塩サウナとかもいいなー!!
トゥルトゥルゆで卵になりたひ(>_<)
dotabata 2008/09/10 20:54
お久です。
PTAのお知らせを作るのをしっかり忘れていて、委員長から催促のメールをいただいて
しまいました。><;
終わったので、きこ姐のとこにきました!
明後日から秋季例大祭が始まります。たった2日間だけど、前後一ヶ月の準備期間を要するので、疲れます!--;

アニーは、中2のとき、原作を読んだことがあります。^^
PONPY 2008/09/10 21:24
今年の誕生日は、きっといいことありますよ。
buri 2008/09/10 22:05

ですよねえ、だってハラ出すくらいだからあ~

でも下痢するだけだったりして。 (*^m^)プッププププ!!
きこたん 2008/09/10 23:32
☆みどりんりん

バニーちゃん♪谷間にライターいれてまっか??
銀座のばにーちゃんは入れてたヨン♪
flo 2008/09/10 23:34
私の友達の旦那さんがね~浮気していて、友達も随分と悔しがって泣いていたのよ~。
それでも、私は、別れちゃいけない、って言い続けたんだ。
と、言うのはね、彼女が旦那さんを愛していたからなんだよね~。

ついこの間、旦那さんが事故で、耳に障害を受けて入院したのね。
彼女、とても献身的だから、お見舞いに来る職場関係や仕事先の
方から、全部仕切って、挨拶状まで出して。
旦那さんは耳だけだから、体は元気なので、病室で仕事して医者に怒られる始末。
耳はストレスがかかると治りが悪いのに、旦那は会社がつぶれてしまうからと・・・
医者と旦那さんの間に入って、心労を重ねる彼女が可哀想で仕方がなかった。
亭主関白も度を越していてさ~。
でも、退院するときに、お前にも苦労かけたな~。これからは心配かけないようにするよ。
って言ったんだって。
今まで、謝った事も一度もなく、そんな優しい事言った事が無かったって、とても
驚いていたけれど、彼女は嬉しそうだったよ。

世の中には、どういうわけか、自分の奥さんにだけに、不器用な男がいるんですよ。
そういう男性の奥さんは、みんな献身的で愛情が深い、包容力もあるんですよね~。

だから、奥さんに、そうとうに甘えている。
我侭だし、駄々っ子と同じで・・・でも、心の中は、悪いな~と思っているのでは
ないかな・・・と思うんですよ。
少しでも言葉にすれば、違ってくるのに・・・。

縁があって結婚したのだから、荒波は乗越えて欲しいんだ~。

きこちゃん、きこちゃんは大丈夫!と私は思ってる。
何でかわからないけれど・・・きこたん旦那さん、いい人という感じが
するのよ~。もちろん、よくは知らないから、私の勝手な想像力。
でも、私のこの勘は、けっこう当たっているんだ~よ~♪




きこたん 2008/09/10 23:38
☆nokkoちゃん

そうそう!!笑う角には福来る☆
今負けずに頑張っているのは、次のnokkoちゃんのステージへのプレなんだよー♪

だから希望を持って、明日もp(*^-^*)q がんばっ♪
きこたん 2008/09/10 23:43
☆pppianoちゃん

「アニー」面白いでっせ♪私は娘のお付き合いでミュージカル結構見てますが
アレは寝なかった^^;
あと別に「藤原竜也君」も大好きで舞台何回か見ましたねー難しかったかもー><w

塩サウナ・・お塩でゴシゴシマッサージしたあと温泉はいると、肌がトゥルン♪すべすべーー
一生続けばいいのに・・・っていつも思います♪
きこたん 2008/09/10 23:50
☆dotaちゃん

忙しいのにありがとーねー♪(メッセも☆)
大変だけど、頑張ってー☆

アニー・・はお嬢さんもきっとはまると思う・・来年機会があったら是非♪
きこたん 2008/09/10 23:52
☆PONちゃん

いーことあればいーな♪
今年の誕生日は今のとこ、2人でじゃなくって家族で近所の釜飯屋さんに行く予定です☆
(子供達のご招待で・・って勝手に私が思ってるだけかも^^;)
きこたん 2008/09/10 23:54
☆ぶりりん♪

きこ姐は腹出しても、お腹壊さないよ!
飲みすぎた翌朝牛乳一リットル飲まなきゃ平気♪

腹・・出すのに、そろそろ腹くくらなきゃーーー!!
きこたん 2008/09/11 00:06
☆pinoちゃん

先日親友ちゃんと夜更かしした時に、「良く別れないよねー」って言われたしぃ^^;
親友ちゃんの旦さんは、奥様に内緒で借金いっぱいして自己破産寸前までなって
彼女は何年か計画で離婚考えてるけど・・

「きっと私は別れないよ」って言ってます。
借金や浮気なんて長い人生30回以上あっても私は平気です・・つか今まで乗り切ってきたし・・
ダメダメ夫と縁あって一緒になったんだから1/10000でも奴の誠実な部分を信じられなくても
信じていたい・・

今まで私と付き合ってきた男は8割ダメダメ男かもー^^;
まぁいいさーって強靭な心身を育ててくれたのは、そんな軟弱男達かも♪

本当はか弱い女なのになぁ・・って今では誰も信じてくれない・・;;w
そんな旦さんは今殺人的ないびきで寝てますグオオオッ~ {[( ̄・・ ̄) ( ̄・・ ̄)]} ガオオオッ~
・・・しあわせなやっちゃ・・・§( ̄ー ̄)§
bluemoon 2008/09/11 01:27
きこたんさん
ほんと働きすぎだよー。
体大丈夫?といいたくなっちゃう。
あのた 2008/09/11 07:33
スマイル満開!元気ハツラツ♪のきこたんさんしか知らないから
ビックリ!!w(゜△゜)w
いろいろ乗り越えて今のきこたんさんがいるのね(^-^)
グチ、ストレスたまったらあたしの田舎に逃避行しに来てね♪
きこたん 2008/09/11 09:47
☆ブルムンちゃん

あははwありがとねー♪
今はとりあえず平気みたいです^^;
バタバタ働いてるのが・・(あとココで皆さんとたわむれるのが)
私の健康法・・かな?うふふ♪ (* ̄ー ̄)v

本当にありがとー♪
きこたん 2008/09/11 09:51
☆あのたちゃん

ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ・・がっこ始まって、忙しいのにありがとねー♪
そうだよねー、あのたちゃん前じゃ「元気はつらつーー!!」だよね^^;
っていっつも元気だから安心してー☆

田舎・・東京に帰ってからもまたすぐに飛んでいきたくなっちゃうよー=333
今年中にまた一回位逃避行できたらいいなー♪
そろそろ「まつたけ臭」が・・・(..=) (=・・=) (= ¨ ) くんくん

きのっち 2008/09/11 10:07
こんちっ!

は~い!立候補しま~す♪(*^▽^*)/

劇団「四季」が好きで、いろんなの見たけれど「アニー」はまだでした~
もちろん109徘徊もお供しますよん ( ̄m ̄*)V

きこネエの去年の今ごろ・・
そんな事を感じさせない日記内容だったので、ビックリしましたーw(゚o゚*)w

「夫婦」とは、長い年月を共に過ごし、様々な苦難を乗り越えて、
深~いものになっていくんですね。  勉強になるなぁ~〆(゚_゚*)フムフム
きこたん 2008/09/11 10:15
☆きのっちゃん

通り過ぎた男の数だけ・・・の苦労?ぎゃははw違うか・・・^^;
んじゃまた近くなったら(チケット発売頃)みんなを誘ってみよー♪
「アニー」を目をキラキラさせて見るきのっちゃん・・
なんかそーぞー出来ちゃうヨン☆

・・・浅い夫婦だよ・・・ウチ・・・(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
絶対我が家を参考にしては、いけませんよっ!!(○o◎ )ドキッ☆!
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