☆明日は幸せ~♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日(水)

☆明日は幸せ~♪

< ☆この夏は・・・・...  | ☆ひさしぶりの・・... >
☆明日は幸せ~♪ 画像1 ☆明日は幸せ~♪ 画像2
「朝が来れば トゥモロ いいことがある トゥモロ 
 明日夢見るだけで トゥモロ 辛いことも忘れる いつか
 さみしくて ゆううつな日には 胸を張って 歌うの オー
 朝が来れば トゥモロ 涙のあとも 消えてゆくわ

      トゥモロー トゥモロー アイ ラヴァートゥモロー明日は幸せ」   (アニーより)

☆ミュージカル「アニー」・・過去2回見ました♪(by青山)
この歌詞・・いっつも次女が歌ってます・・なんか元気が出ますO(≧∇≦)O イエイ!!
そして脳内ずっと流れるBGM

「トゥモロートゥモロー・・・明日は幸せ~♪」

もうすぐ誕生日・・去年の誕生日は涙が枯れる位泣きました・・。
もぅ本当にダメになるかも・・離婚かも・・・って
でも、なんとか修復して一年・・・(よくもったなぁ^^;)
あの日もうこんな事にストレス感じるのやめよう!って思ったら
「スーーー」って何かが抜けていってすっごく楽になりました♪

切り替えって簡単そうに見えて、なかなか出来ないけど
あの時の自分は【自分を切り替えるしか手がない】って思った。
だってこの人は変わらないんだもん・・仕方ない・・。

「女は港」ですたい!!

アニーから演歌までなんでも来い!(≧ ≦)Ω ヨッシャ!

来年のGWに一緒に「アニー」見に行く人、募集中♪
大人でもすっごく楽しめますよー☆

  んで、帰りは渋谷「109」を徘徊しましょー♪みゅ o(..=) (=・・=) (= ¨ )o みゅ♪

久し振りに「毒出し」行ってきまーーーす♪
塩サウナ・・今日は30分・・いや、20分入ってくるどーーーー!!!
明日は

        トゥルットゥルお肌に☆(なる予定・・・?)v(≧∇≦)v イェェ~イ♪


トゥルっトゥルペタリンになって(?)帰ってキターーーーーーーーーーーー!!!
ねーねー・・私悲しくなってしまいました(;;)w
コインロッカーのすぐ脇に体重計があって、みんな乗るのね・・
((( ^・_^・) チラッ((( ^・_^・) チラッ((( ^・_^・) チラッ・・・えーーーーー???

みんな私より「低いし!!」(当たり前なんだけどなぁ・・・・)
私の体重の殆どは「筋肉なんだ!」って無理やり納得させて帰りました・・・ε=(ノ‥)ノたらいまっ!
なんか本日「次女友」急のお泊り決定・・・明日は何人分の弁当だ??あぁ?・・

洗濯して、明日の下ごしらえじゃーーー!!

    「24時間、戦えますかっ???」\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//

       あたしゃ20時間戦ってる気がするんだが・・・炎炎炎炎>(◇⌒ ))Ξ(( `◇)<炎炎炎炎











【記録グラフ】
目標体重まであと
2.9kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
筋肉率
26.6%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1284kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
com 2008/09/10 11:45
そして、きっと明日、イイコトあるんでしょうね。
きこたん 2008/09/10 11:58
☆comたん

明日も明後日も、し明後日もずーーーーっとイイコトありますよ♪
って信じて笑顔で毎日過ごしてます☆ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ
ボンド88 2008/09/10 12:01
茨の道を乗り越えたきこたんの明日に乾杯!!
スイング14 2008/09/10 12:12
こんちっ!

は~い!立候補しま~す♪
ただし、日曜、祭日のみ。
109徘徊?喜んでお供しやす!
ついでにナンパ?どこまでも付いていきやす!!
それまで・・・どうか・・・この私を・・見捨てないでくらさいな(*^O^*)/
ばぅ♪ 2008/09/10 12:24
こんちっ!

は~い!立候補しま~す♪
ただし、大人2人分と子供1人分の旅費交通費お願いしまぁ~す♪
109徘徊....寝ぼけてパジャマでですか?
徘徊癖までまだボケてませんがいいですかぁ??
マリグリ 2008/09/10 12:39
ハイ!私も立候補します!!※交通費要りません
「アニー」見たことありませんが、きこたんさんから聞いたら、
元気がいっぱいもらえそうで見たくなりました♪

109徘徊。これはちと・・・頑張っちゃいますか!?
もちろんその後は、ビールですよね?
bluemoon 2008/09/10 12:57
こんにちわ。
きこたんさん・・・辛い経験をクリアしてきたのですね。
私と同じですよ(涙)
私は修復にかなりの時間がかかりました・・・努力もしましたし、さすがにもう3年半たちましたので今は元通りになりましたけどね。
辛いこともあれば嬉しいこともあります。
今が幸せなら最高なことです!!
フレーフレーきこたんさん

はりそん705 2008/09/10 13:00
女港町どおしてこんなに夜明けが早いのか~♪(八代亜紀)
のフレーズが出てきてしまいました。(古)

ミュージカルは不得手です。すみませーん。
歌いながら演技するものが…うーーーーん。です。
本田美奈子さんのミス・サイゴンは良かったのですが、四季のキャッツと
オペラ座の怪人はダメだったなぁー。

演劇の舞台だったらジャンルを問わず、お付き合い出来るのですが…。
m(__)m
その後の徘徊には、行きたいなんて贅沢言っちゃぁーダメですよね~。
(^^ゞ
きこたん 2008/09/10 13:26
☆ボンドちゃん

今日も乾杯( ^^)Y☆Y(^^ )
毎日乾杯・・・一年中・・・(~0~)/□☆□\(~▽~ ) キャンパーイ
megulalala 2008/09/10 13:32
そうなんだ・・・1年前には辛いことがあったんだね。。。
私も同じです。修復してはまた波風が起こり・・・
離婚しようと悩んではなんとか思いとどまり・・・
女は港。つらいっす。
明日はいいことあるんだねー♪って信じましょう!!

kyo-ka 2008/09/10 13:33
1年前にそんな思いをされてたなんて、今のきこさまと旦那様とのやりとりからは、想像もつかないです。仲よさそうだもん☆
私も一時期、旦那にも義両親に対してもストレス溜まりまくりで、不安定でした。
でも、この人たちはこういう人なんだ!と割り切っちゃって、
自分がどう思われてももういいいや、って開き直って・・・
んで、良くも悪くも今の私になりました(^_^;)
まだまだ未熟者ですが、きこさまについて行って、明日の幸せを掴むぞ~(^o^)」

きこたん 2008/09/10 13:58
☆スイングちゃん

ほほーい、一名様ご案内~♪私も日曜日か祭日じゃないと無理でーす♪
109⇒ナンパ???する方?される方・・・・?(多分前者?^^;)

キャーー♪楽しみねールンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン
それまでも、それからも見捨てるわけありませんから・・☆
きこたんの大事な宝物だもん♪
きこたん 2008/09/10 14:02
☆ばぅ♪ちゃーーーーーーーん

しとしとぴっちゃん♪しとぴっちゃん♪
ちゃん・・は、乳母車押して渋谷まで来るだよー☆
風車もちゃんと付けてね☆~(ゝ。∂)

今70%ボケだから、来年の5月は85%位には行ってる事でしょーヘ(-_-ヘ フフフフフ
きこたん 2008/09/10 14:06
☆マリちゃん
えーーーーーー????

渋谷OR青山に住んでるかお勤め・・・?キャーーーー☆素敵♪
こっちは三多摩の田舎から出て行くから、がっつり案内してちょー^^w
「アニー」は子供向けのようで、結構大人の根強いファンもいますよー。
サリバン先生が超可笑しいキャラです^^;
モップを使うダンスシーンも最高です☆是非一緒に行きましょうね♪
ビール・・もちろん!!ココは絶対はずせない所ですがな!!ハハハ♪ (*’▽’)

きこたん 2008/09/10 14:13
☆ブルムンちゃん

そうだよー♪「今の幸せは、流した涙の上に成り立ってる」んだよー☆
いんにゃー一緒になって10年超だけど、まんずお互い何回家出した事か・・
ここ一年は、家出しなかったニャン♪
「かわし処?」ってあるよねー^^;
こうしてみんな大人になって、そんでもって「夫婦」になって行くんだよね♪
明日から・・いえ、今日からまた頑張ろうねーe(^。^)9 ファイト!! 
きこたん 2008/09/10 14:18
☆はりちゃん

苦手分野・・あるよねー^^;
でも「キャッツ」ダメだったの?私見たいなー♪
あのね「アニー」に出てくる大きいワンちゃん「サンディ」だっけな
超可愛いんだよー♪
待ってる間に外お散歩してるのに遭遇したの・・
そしたら、ワンちゃんもWキャストだった@@;2・・2匹??

んじゃ11月にある次女たんの舞台は絶対に見にきてね
(ってその他大勢なんだけど・・^^;)

109徘徊のみ・・もちろんOKだよー☆
きこたん 2008/09/10 14:55
☆meguちゃん

「離婚」が最終目標じゃないけど・・どうしようもなくなった時
「離婚」って文字がちらほら・・・@@;
私は一回離婚してるんだけど
【離婚は結婚の3倍のパワーを要する】って本当だったよー^^;で
【再婚は初婚の5倍のパワーで継続される】って感じ?
あくまでも、私の場合ね♪だからいつのまにか、こんなに「力持ち」に♪

男って船は必ず港に帰って来るからねー☆
たまに海賊船にやられる船もあるけど・・?

どーんと構えてましょー♪気持ち明るくしてれば絶対に「明日は幸せ」です^^w
きこたん 2008/09/10 15:40
☆kyo-kaちゃん

「おもろい夫婦」ってか、「おまぬけ夫婦」ってか・・まぁ
傍から見るとのんびりなお馬鹿夫婦みちゃいなもんなんですが・・^^;
kyo-kaちゃんも大変だったんだねー義理の父さん母さんか・・・
でもとりあえず乗り切れてなんか少し安心しました♪
最後は嫁ちゃんが強くなるんだとー!頑張るんだよー☆

私だって年は食ってるけど、まだまだ未熟もの><w
でも笑って過ごす時間も泣いて過ごす時間も同じなら
「笑って過ごそうぜよっ♪」自分の明日のためにも・・ピース!(v^-^v) ピース!
buri 2008/09/10 17:44

えー、涙が枯れるほど泣いたって、どーしてえ~?

旦那さんよりきこネーの方が太ってたからあ!? (*^m^)シッシッシ♪

アニーでもなんでも参加しまーす。

とか言って、このかたいまだ有限実行した事ないオタンコナスです。

アッチョンブリケ!
きこたん 2008/09/10 18:07
☆ぶりりーーん♪御疲れー^^w

そう・・旦那より私の方がFAT!!!・・ぢゃないよっ!!!
まぁ殿方は仕方ないっすよ^^;
もう旦那の為に流す涙は、残ってません(*^m^)シッシッシ♪

ぶりりん、今度地球に戻るのはいつ頃?
それにあわせて、例の公民館主婦持ち寄りPARTY企画しよーね♪
ぶりりんは「特別ゲスト」だから、たこ焼き機持参だよー☆
b-midori 2008/09/10 18:49
兄~~~というよりも
婆煮~ちゃんよ(●^o^●)
nokko 2008/09/10 19:11
言えてる!
そうだそうだ明日は幸せだぁ!
頑張りまっせ
pppiano 2008/09/10 19:15
アニー気になってるんですよねぇ(^-^)
ミュージカル自体まだ行ったことがないんですが(汗)
塩サウナとかもいいなー!!
トゥルトゥルゆで卵になりたひ(>_<)
dotabata 2008/09/10 20:54
お久です。
PTAのお知らせを作るのをしっかり忘れていて、委員長から催促のメールをいただいて
しまいました。><;
終わったので、きこ姐のとこにきました!
明後日から秋季例大祭が始まります。たった2日間だけど、前後一ヶ月の準備期間を要するので、疲れます!--;

アニーは、中2のとき、原作を読んだことがあります。^^
PONPY 2008/09/10 21:24
今年の誕生日は、きっといいことありますよ。
buri 2008/09/10 22:05

ですよねえ、だってハラ出すくらいだからあ~

でも下痢するだけだったりして。 (*^m^)プッププププ!!
きこたん 2008/09/10 23:32
☆みどりんりん

バニーちゃん♪谷間にライターいれてまっか??
銀座のばにーちゃんは入れてたヨン♪
flo 2008/09/10 23:34
私の友達の旦那さんがね~浮気していて、友達も随分と悔しがって泣いていたのよ~。
それでも、私は、別れちゃいけない、って言い続けたんだ。
と、言うのはね、彼女が旦那さんを愛していたからなんだよね~。

ついこの間、旦那さんが事故で、耳に障害を受けて入院したのね。
彼女、とても献身的だから、お見舞いに来る職場関係や仕事先の
方から、全部仕切って、挨拶状まで出して。
旦那さんは耳だけだから、体は元気なので、病室で仕事して医者に怒られる始末。
耳はストレスがかかると治りが悪いのに、旦那は会社がつぶれてしまうからと・・・
医者と旦那さんの間に入って、心労を重ねる彼女が可哀想で仕方がなかった。
亭主関白も度を越していてさ~。
でも、退院するときに、お前にも苦労かけたな~。これからは心配かけないようにするよ。
って言ったんだって。
今まで、謝った事も一度もなく、そんな優しい事言った事が無かったって、とても
驚いていたけれど、彼女は嬉しそうだったよ。

世の中には、どういうわけか、自分の奥さんにだけに、不器用な男がいるんですよ。
そういう男性の奥さんは、みんな献身的で愛情が深い、包容力もあるんですよね~。

だから、奥さんに、そうとうに甘えている。
我侭だし、駄々っ子と同じで・・・でも、心の中は、悪いな~と思っているのでは
ないかな・・・と思うんですよ。
少しでも言葉にすれば、違ってくるのに・・・。

縁があって結婚したのだから、荒波は乗越えて欲しいんだ~。

きこちゃん、きこちゃんは大丈夫!と私は思ってる。
何でかわからないけれど・・・きこたん旦那さん、いい人という感じが
するのよ~。もちろん、よくは知らないから、私の勝手な想像力。
でも、私のこの勘は、けっこう当たっているんだ~よ~♪




きこたん 2008/09/10 23:38
☆nokkoちゃん

そうそう!!笑う角には福来る☆
今負けずに頑張っているのは、次のnokkoちゃんのステージへのプレなんだよー♪

だから希望を持って、明日もp(*^-^*)q がんばっ♪
きこたん 2008/09/10 23:43
☆pppianoちゃん

「アニー」面白いでっせ♪私は娘のお付き合いでミュージカル結構見てますが
アレは寝なかった^^;
あと別に「藤原竜也君」も大好きで舞台何回か見ましたねー難しかったかもー><w

塩サウナ・・お塩でゴシゴシマッサージしたあと温泉はいると、肌がトゥルン♪すべすべーー
一生続けばいいのに・・・っていつも思います♪
きこたん 2008/09/10 23:50
☆dotaちゃん

忙しいのにありがとーねー♪(メッセも☆)
大変だけど、頑張ってー☆

アニー・・はお嬢さんもきっとはまると思う・・来年機会があったら是非♪
きこたん 2008/09/10 23:52
☆PONちゃん

いーことあればいーな♪
今年の誕生日は今のとこ、2人でじゃなくって家族で近所の釜飯屋さんに行く予定です☆
(子供達のご招待で・・って勝手に私が思ってるだけかも^^;)
きこたん 2008/09/10 23:54
☆ぶりりん♪

きこ姐は腹出しても、お腹壊さないよ!
飲みすぎた翌朝牛乳一リットル飲まなきゃ平気♪

腹・・出すのに、そろそろ腹くくらなきゃーーー!!
きこたん 2008/09/11 00:06
☆pinoちゃん

先日親友ちゃんと夜更かしした時に、「良く別れないよねー」って言われたしぃ^^;
親友ちゃんの旦さんは、奥様に内緒で借金いっぱいして自己破産寸前までなって
彼女は何年か計画で離婚考えてるけど・・

「きっと私は別れないよ」って言ってます。
借金や浮気なんて長い人生30回以上あっても私は平気です・・つか今まで乗り切ってきたし・・
ダメダメ夫と縁あって一緒になったんだから1/10000でも奴の誠実な部分を信じられなくても
信じていたい・・

今まで私と付き合ってきた男は8割ダメダメ男かもー^^;
まぁいいさーって強靭な心身を育ててくれたのは、そんな軟弱男達かも♪

本当はか弱い女なのになぁ・・って今では誰も信じてくれない・・;;w
そんな旦さんは今殺人的ないびきで寝てますグオオオッ~ {[( ̄・・ ̄) ( ̄・・ ̄)]} ガオオオッ~
・・・しあわせなやっちゃ・・・§( ̄ー ̄)§
bluemoon 2008/09/11 01:27
きこたんさん
ほんと働きすぎだよー。
体大丈夫?といいたくなっちゃう。
あのた 2008/09/11 07:33
スマイル満開!元気ハツラツ♪のきこたんさんしか知らないから
ビックリ!!w(゜△゜)w
いろいろ乗り越えて今のきこたんさんがいるのね(^-^)
グチ、ストレスたまったらあたしの田舎に逃避行しに来てね♪
きこたん 2008/09/11 09:47
☆ブルムンちゃん

あははwありがとねー♪
今はとりあえず平気みたいです^^;
バタバタ働いてるのが・・(あとココで皆さんとたわむれるのが)
私の健康法・・かな?うふふ♪ (* ̄ー ̄)v

本当にありがとー♪
きこたん 2008/09/11 09:51
☆あのたちゃん

ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ・・がっこ始まって、忙しいのにありがとねー♪
そうだよねー、あのたちゃん前じゃ「元気はつらつーー!!」だよね^^;
っていっつも元気だから安心してー☆

田舎・・東京に帰ってからもまたすぐに飛んでいきたくなっちゃうよー=333
今年中にまた一回位逃避行できたらいいなー♪
そろそろ「まつたけ臭」が・・・(..=) (=・・=) (= ¨ ) くんくん

きのっち 2008/09/11 10:07
こんちっ!

は~い!立候補しま~す♪(*^▽^*)/

劇団「四季」が好きで、いろんなの見たけれど「アニー」はまだでした~
もちろん109徘徊もお供しますよん ( ̄m ̄*)V

きこネエの去年の今ごろ・・
そんな事を感じさせない日記内容だったので、ビックリしましたーw(゚o゚*)w

「夫婦」とは、長い年月を共に過ごし、様々な苦難を乗り越えて、
深~いものになっていくんですね。  勉強になるなぁ~〆(゚_゚*)フムフム
きこたん 2008/09/11 10:15
☆きのっちゃん

通り過ぎた男の数だけ・・・の苦労?ぎゃははw違うか・・・^^;
んじゃまた近くなったら(チケット発売頃)みんなを誘ってみよー♪
「アニー」を目をキラキラさせて見るきのっちゃん・・
なんかそーぞー出来ちゃうヨン☆

・・・浅い夫婦だよ・・・ウチ・・・(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
絶対我が家を参考にしては、いけませんよっ!!(○o◎ )ドキッ☆!
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