休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

休み。
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フレンチトースト（1人前） 315 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
イズミ(株) ツナマヨネーズおにぎり（1人前） 180 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
かっぱ寿司 いもようかん（1人前） 130 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
さやえんどうの煮浸し（1人前） 36.4 kcal
ロールケーキ（2人前） 500 kcal
  2226 kcal
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