no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月12日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
CON-EST服用（376日目）
・est錠　0.625mg　8錠（62日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（225日目）
・Lynoral錠　0.05mg　4錠（18日目）
・睡眠　　4時間
・便秘・・・　1日目

・疲れた、何もかもが、何もかもに、疲れた・・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.99℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1786kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
250分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
8時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
エビのチリソース煮（0.6人前） 117 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
卵かけご飯（1人前） 205 kcal
21時
明治 マカダミア（5人前） 275 kcal
22時
甘酒（1.5人前） 219 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE