夜、結構飲んだ【マイトさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

夜、結構飲んだ
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うおの花で食事＋飲み、1Kg太ってしまった。
カレー、カロリー高い。やめようかなぁ！

【記録グラフ】
酒（ビール換算）
1400ml
酒（ビール換算）（ml） のグラフ
 		万歩計
8668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 40 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
ビール [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ソバ（1人前） 297 kcal
サラダ（1人前） 185 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  3454 kcal
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