no title【ykkezkさんの健康管理カラダカラノート】

ykkezkさん


1975年生(女性) 千葉県

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【朝ごはん】
キウイ
炊き込みごはん
【昼ごはん】
納豆　ソバ　梅干し　とろろ昆布　めんつゆ
【間食】
カフェラテ
ジンジャーエール 250ml
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
キウイ（1人前）	113	kcal
カフェラテ（ノンシュガー）（1人前）	79	kcal
6時
野菜カレー（無印）（1人前）	---	kcal
ご飯大（1人前）	---	kcal
7時
炊き込みごはん（1人前）	405	kcal
12時
梅干し（1人前）	3.3	kcal
とろろ昆布（1人前）	5.9	kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前）	26.4	kcal
納豆（1人前）	60	kcal
そば（1人前）	304	kcal
16時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [ペットボトル] 250ml（1人前）	87.5	kcal
	1084	kcal
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