no title【natsutsuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.26℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
よもぎパン（1人前） 230 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ（2.5人前） 28.8 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
15時
マクドナルド 月見バーガー（0.5人前） 212 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.4人前） 168 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
にらレバ（0.4人前） 93.5 kcal
キムチ大根牛肉（1人前） 320 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
カスタードプリン（1人前） 88.2 kcal
  1677 kcal
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