。。。って事は、明後日の日曜日こっちは「猛暑」かなー＾＾；

[壁] _・。) ジ～
右二の腕＆お尻・・引き締まってるー♪

１時間歩いたなんて・・・超エライです。

comんトコも、暑くて暑くて・・・
しかも、定期が昨日までだったので、数日車で怠けます。

きっと、頑張った効果が近々きますよ。。

台風一過。。
暑さが、ぶり返しましたね。。
その中での。ウォーキング。。1時間も☆彡
エライ！！！

こちらはこれからですよー。怖い(^^ゞ
台風の影響が少ないといいなぁー。
“闇練”しようと思っていたけど、きっと無理だなぁー。(^^ゞ

きこたんさま♪

女３人旅、気をつけてくださいね。
台風過ぎれば、さわやかな秋晴れですよ、きっと。

あ、見られてた・・・？
＞右二の腕＆お尻・・引き締まってるー♪
それは、私・・・じゃありません。ふえ～ん(>_<)

comちゃま♪

車で行こうと思ったけど、ガソリン入ってなかったので、歩くことにしました。
歩き始めたら１時間はあっという間なんですが、歩こうと思い立つまでが・・・
comたんのところは、台風過ぎ去ったのかな？

さのっちさま♪

暑かったですね。
数日前から気分が落ち込んでたんですけど、テニスしたり、外をフラフラ歩いたりしたら、ちょっと気分転換になったみたいです☆

はりそん705さま♪

さっきのニュースでは、台風は上陸しないと言ってましたが・・・
雨風ひどくならないといいですね。
闇練、できないのは残念！
そのうっぷんを本レッスンで晴らしてください(^o^)

まだまだ暑さは残ってますからニャー。　うっかりしてると脱水症状になっちゃうから気を付かないといかんですな。

筋肉痛って、我慢してしばらく運動続けてると、それがだんだん快感になってきてやめられなくなるわしくんはヘンタイでしょうか？(;￣∀￣)

わしちゃん♪

筋肉痛が快感・・・って、それはよっぽど鍛えてるからこその感覚。
ホントに筋肉痛だったら、我慢できないよ。。。肉がちぎれそうって思うもん＾＾；