夜のＤ－１グランプリ、おもしろかったですね♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

夜のＤ－１グランプリ、おもしろかったですね♪
　｜　朝６時に洗濯干して... >
【今日のできごと】
ＴＢＳ系のＤ－１グランプリでいろんなダイエット方法があるんですね。。食べ合わせダイエットがとってもきになります（よく食べるのでこれはいいかも♪）
【今日の感想】
朝バナナダイエットは朝起きてバナナを１本以上たべる。そして３０分以内はほかにはなにもたべない。
ねくらな私でも簡単にできそうなほうほうですね♪朝はヨガにいくことがあるので、あんまりたべすぎるとおなかが張って、おなかに力が入らずに大変体がきついんです＾＾；；　だからバナナ一本ぐらいなら、エネルギーに早くかわってくれるし腹持ちもよいので感心・・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
食パン（1人前） 172 kcal
ドトールコーヒー オレンジジャム（1人前） 36 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
19時
ミルクチョコレート（1人前） 27.9 kcal
20時
バナナ（1人前） 101 kcal
21時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
納豆（1人前） 10 kcal
23時
シマダヤ 冷やし中華（2人前） 764 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
白菜（キムチ（1人前） 9.2 kcal
  1298 kcal
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