今日は歩いた【小桜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

今日は歩いた
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何と有楽町から新宿まで、迷いながら２万歩です。
疲れた、こんなんじゃ東京マラソン走れんな～。

【記録グラフ】
万歩計
20381歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アップルパイ（1人前） 152 kcal
バニラアイス（1人前） 126 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
さつまいも（1人前） 13.2 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
オリーブピクルス（1人前） 72.5 kcal
  1254 kcal
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