68.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

68.9kg before breakfast
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68.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
122分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
26秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
鳥唐揚小（1人前） 119 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
さばの味噌煮（0.3人前） 168 kcal
さんまの蒲焼（0.3人前） 133 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
梨（1人前） 73.1 kcal
22時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 155 kcal
  1842 kcal
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