68.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

68.6kg before breakfast
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68.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
123分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
39秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.3人前） 67.2 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 33.9 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 155 kcal
  1617 kcal
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